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Atelier réseau : « Gestion du stress » - Vannes

A Vannes, le mardi 12 novembre à 15h00

Le quotidien de la femme chef d’entreprise et la conciliation des temps de vie peuvent être générateurs de stress. Le stress peut se manifester partout : dans la relation avec un client, un fournisseur, une échéance, au sein de la cellule familiale... Cet atelier est proposé pour vous permettre de comprendre ce qu’est le stress et comment il se manifeste, puis d’obtenir des clés pour mieux l’appréhender et s’en dépêtrer.

Cette invitation s’adresse aux femmes qui souhaitent apprendre à mieux gérer leur stress sur les plans professionnels et personnels, et se constituer une boîte à outils anti-stress .

Cet atelier, animé par Anne Jamelot, sophrologue spécialiste en gestion du stress social et prévention de l’épuisement professionnel, aura lieu le mardi 12 novembre de 15h00 à 17h00, dans les bureaux de VIPE Vannes, Place Albert Einstein, 56038 Vannes Cedex. Groupe limité à 20 personnes.
Inscrivez-vous sur : http://doodle.com/m677bus8n5xkbebp. Si vous n’êtes pas encore adhérente et que vous souhaitez venir pour la première fois contactez-nous au 06 03 44 22 36 ou par mail à [email protected]

Au programme :

  • Explication de ce qu’est le stress et ses implications dans la vie.
  • Comprendre comment se manifeste le stress en nous (via des petits exercices)
  • Analyse d’une situation de stress lambda pour comprendre comment le stress naît et par où tirer la pelote de laine pour s’en dépêtrer.
  • Boîte à outils : exercices respiratoires et sophrologiques.


Inscription (*) :
http://doodle.com/m677bus8n5xkbebp
(*)Pour faciliter les échanges le nombre de places est limité à 20 participantes

Date :

Le mardi 12 novembre 2013 à 15h00

Lieu :

Grande salle de réunion du RDC - Prisme 1 Le Prisme CP1 Parc d’Innovation Bretagne Sud Place Albert Einstein - CS72001 56038 Vannes Cedex
Contact :
Par téléphone : 06 03 44 22 36
Par mail : [email protected]

le 29 octobre 2013