Atelier – En ligne “Grignotage et télétravail, comment gérer ses envies de produits sucrés en période de stress ? “

Quand on travail de la maison il est facile de grignoter et de se laisser tenter par des douceurs sucrées.

Cet atelier est conçu pour que vos envies sucrées ne soient plus une source de stress supplémentaire. Lorsqu’on est entrepreneure, les sources de stress sont nombreuses et c’est souvent à cette période que notre appétence pour le sucré se réveille, déclenchant souvent de nouveaux sentiments négatifs…

Objectifs de l’atelier :

  • Comprendre pourquoi on a envie de sucre
  • Comment répondre de manière appropriée à ses envies
  • Pouvoir manger sans culpabilité

 

Infos pratiques :

  • Afin de réaliser un exercice de dégustation en fin d’atelier, merci de prendre avec vous votre produit sucré préféré !
  • Lieu : Zoom
  • Atelier limité à 15 personnes
  • Les rendez-vous sont réservés aux adhérentes à jour de leur cotisation. Pour adhérer ou ré-adhérer, cliquez ici.

 

Notre intervenante :

« Luttant contre un surpoids pendant de nombreuses années, j’ai rencontré LA diététicienne qui m’a fait comprendre que mon alimentation est mon alliée, pas mon ennemie. Diplômée aujourd’hui du BTS diététique, je souhaite aider, à mon tour, tous ceux et toutes celles qui rencontrent des difficultés avec leur alimentation ».