Atelier – En ligne “Brain Gym®: le mouvement pour maintenir ou retrouver votre plein potentiel”

Quand on est cheffe d’entreprise ou porteuse de projet, il n’est pas toujours facile de garder le cap et d’être toujours au mieux de sa forme et de ses capacités.

Pour vous aider à tenir la barre, Alexandra Langard, adhérente d’EAFB, vous propose de découvrir des outils simples pour maintenir ou retrouver votre plein potentiel, malgré les aléas du quotidien.

Ces outils sont ceux de l’Education Kinesthésique®, plus particulièrement du Brain Gym® : une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices et artistiques pour développer notre potentiel.

Vous découvrirez notamment une routine matinale pour mettre le cap sur votre journée en respectant votre rythme personnel et à travers l’expérimentation de mouvements, vous pourrez observer vos sensations physiques, vos émotions et comment les activités de Brain Gym® permettent d’agir sur elles, lorsqu’elles vous semblent en déséquilibre. Et encore plein d’autres expériences pour vous aider au quotidien dans votre vie d’entrepreneure.

L’intervenante :

Alexandra Langard est accompagnante en éducation kinesthésique® et animatrice Brain Gym®. Les mouvements sont la base principale de cette discipline qui vise à développer notre potentiel. Le Brain Gym en est un module et apporte mieux-être au quotidien.

Les informations pratiques :

  • Prévoir une bouteille d’eau plate et éventuellement de quoi prendre des notes, ainsi qu’un tapis de gym. Venir en tenue confortable (type yoga)
  • Lieu : Zoom
  • Atelier limité à 10 personnes
  • Les rendez-vous sont réservés aux adhérentes à jour de leur cotisation. Pour adhérer ou ré-adhérer, cliquez ici.

Conformément à la réglementation en vigueur le port du masque et le respect des gestes barrières sont obligatoires dans le cadre des rendez-vous organisés par EAFB. Le programme et les conditions d’accès sont susceptibles d’évoluer en fonction de la situation sanitaire.