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Rencontre réseau Entreprendre au féminin 29 : marche aquatique !

Cette année, avez-vous pris le temps de vous occuper de vous, de faire un peu de sport ? Pour notre rencontre dédiée au bien être, comme c’est la tradition avant les congés d’été, nous allons vous faire bouger, respirer, vous détendre en vous permettant de découvrir un sport qui plait aux femmes (et aux hommes !) et qui est accessible à toutes : la marche aquatique. Rendez-vous le lundi 8 juin 2015, devant l’église de Morgat dès 12H30 pour le déjeuner ou directement devant IOD aventure entre 14H15 et 14H30.

Les bienfaits de la marche aquatique

La marche aquatique encore appelée longe côte, est une activité sportive de randonnée en milieu marin. Equipées pour marcher dans l’eau au dessus de la taille avec ou sans pagaie, vous aurez toute la latitude pour découvrir la baie de Morgat et de profiter des bienfaits de l’eau sur le système cardiovasculaire tout en tonifiant tous les muscles du corps sans le traumatiser. Les séances sont encadrées par des professionnels de la forme et de la natation. Matériel fourni (combinaisons, chaussons...).

l’animatrice

Anne-Isabelle Guillou, créatrice de l’établissement Presqu’île Fitness et d’IOD Aventure est éducatrice sportive, diplômée d’Etat. Elle fait partager sa passion du sport aux Presqu’îliens depuis 27 ans et développe des activités en salle et hors salle (marche, longe côte). Avec Anne-Isabelle Guillou, la pratique du sport passe par le plaisir et est adaptée aux personnes de tous âges.

Participation de 6€ qui inclut l’animation, le prêt d’une combinaison et de chaussons.
Apportez vos maillots de bain et vos lunettes de soleil ! Car oui le légendaire micro climat de la presqu’île nous assure au moins quelques rayons de soleil

Cette rencontre est réservée aux adhérentes à jour de leur cotisation 2015. Pour adhérer, rdv sur http://www.entreprendre-au-feminin.net - Si vous souhaitez venir pour la première fois, merci de nous contacter.

>> Déroulement de la rencontre :

  • 12H30 - 14H15 : pique- nique sur la Plage de Morgat. RDV devant l’église de Crozon à midi ou sur la plage pas loin des restaurants pour celles qui arrivent avant. Lors du déjeuner, nous échangerons à propos des projets passés et futurs comme notre grande rencontre de novembre : « Les vitrines d’Entreprendre au Féminin » ou du projet BNEW 2 ou encore de notre installation au Faou !
  • 14H30 - 15H : Café offert et équipement dans les locaux d’IOD Aventure. (près du restaurant Toul Boss)
  • 15H 17H : Echauffement, longe côte...
  • Contact / Renseignements : Gaëlle Vigouroux 06 64 72 30 50 - gaelle.vigouroux@entreprendre-au-feminin.net
  • Lien d’inscription - http://doodle.com/mtswgdif8mmt24a2

Comptant sur votre présence,

Les membres du comité d’animation EAF 29.

le 29 mai 2015 par Gaëlle Vigouroux