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EAFB 22 : Atelier "Comment mieux vivre son stress"

Vendredi 15 Décembre (13h30 - 16h30), à Cap Entreprise 1, 30 avenue des Châtelets - Trégueux

Gaëlle Berriau, consultante en projets de vie, interviendra lors de cet atelier sur la "Gestion du stress", et sur comment le décoder pour mieux agir. Que l’on soit en projet, en création ou entrepreneure, les sources de stress sont nombreuses. Cet atelier vous offrira la possibilité de décoder ce qui compose votre stress, et donc cibler les leviers à mettre en place pour se sentir mieux !

[**Qu’est-ce que le stress ?*]

Le mot "stress" est un mot général (comme la "confiance en soi"), qui ne renvoit à rien de concret, et qui donc ne permet pas vraiment de trouver des pistes d’action à part se détendre...

Gaëlle Berriau vous propose, par le biais de cet atelier, de vous guider avec la méthode du Journal Créatif® : un outil pour mieux cerner ce qui se passe en soi, gérer ses émotions, se reconnecter à son corps, sentir ses besoins et trouver des solutions par soi-même. Elle vous guidera à travers des exercices ludiques d’écriture, de dessin (ligne, couleur et forme : pas besoin de savoir dessiner) et de collage. Un atelier qui sera personnalisée pour chacune des participantes avec aucune obligation de montrer ce que vous faites, ni partager le contenu.

[**Intéressée ? Vous pouvez vous inscrire ICI ! *]

Intervenante : Gaëlle Berriau, consultante en projet de vie et animatrice de Journal Créatif®. Gaëlle Berriau accompagne les jeunes et les adultes à contacter leur projet de vie et à le mettre en oeuvre. Cela permet aux jeunes de clarifier une orientation qui a du sens et qui les motive vraiment. Les adultes revisitent leurs choix de vie pour (re)trouver plus de sens et mettre en action leurs qualités. Avant celà, Gaëlle Berriau avait une autre entreprise dans un tout autre domaine et connait donc intimement toutes les étapes de la mise à jour du projet à sa concrétisation.

[**Informations pratiques :*]

Nombre de place 12 personnes maximum - Réservé aux adhérentes

Date : Vendredi 15 Décembre, 13h30 - 16h30
Lieu : Cap entreprise 1, 30 avenue des Châtelets, Trégueux

Inscription en cliquant sur ce lien : https://goo.gl/forms/Jy4PSochRChIYFxk2

Vos contacts sur le territoire des Côtes d’Armor :

Josette VIVIER, 06 07 31 83 16, josette.vivier@entreprendre-au-feminin.net
Olivia ROLLAND, olivia.rolland@entreprendre-au-feminin.net

le 27 novembre 2017