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EAF 22 « Comment mieux vivre son stress ? »

Lundi 11 Avril, à LE GOURAY (10 min de Lamballe), pépinière d’entreprises MENERPOLE

EAF propose l’atelier « Comment mieux vivre son stress ? », Lundi 11 Avril, à la pépinière d’Entreprises MENERPOLE, à LE GOURAY - Commune du MENE (10 minutes de LAMBALLE), de 9h30 à 12h30. Gratuit

Jongler entre son activité professionnelle exigeante et la vie familiale essentielle ; entre le besoin d’épanouissement dans son travail et la nécessité de l’équilibre personnel, n’est pas tâche aisée !
Certaines situations peuvent sembler difficiles voire insoutenables. Dans ces moments, il est indispensable de savoir « gérer ses émotions », pour éviter toute réaction regrettable et préserver sa propre santé.

« La vie a ses aléas. l’être humain a le choix de son attitude »
En participant à cet atelier, vous apprendrez à :
Reconnaître les symptômes du stress pour mieux s’en détacher
Utiliser les techniques appropriées pour se libérer de la pression et des tensions
Intégrer les outils dans le quotidien pour un meilleur bénéfice et un effet durable
Vous serez apte à apprivoiser le stress pour qu’il soit un moteur de création et non un frein à votre développement

Nombre de places limitées à 20 personnes, inscription obligatoire :
https://www.inscription-facile.com/form/isdmb4aJzxZJaBmlt2B7

Notre intervenante : Johanna Georges
Professeur de yoga et massothérapeute, elle est surtout passionnée du bien être humain.

Après son Master en Staps (Sciences du Sport), elle a vécu à l’étranger pendant 6 ans. Sa découverte des bienfaits du yoga l’a amené à embrasser la philosophie de vie yogique. Elle a enseigné à des groupes et des individuels, notamment des entrepreneurs. Elle a aussi enrichi son expérience auprès de cadres stressés apportant les outils au sein même de l’entreprise. c’est particulièrement avec ce publique que lui ai venu le désir d’adapter les techniques anciennes à la vie rapide du monde moderne tout en gardant leur essence.

Contact : Josette VIVIER 06 89 94 10 06 ou josettevivier.eafb@gmail.com

le 1er avril 2016 par Gaëlle Vigouroux